4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
アクロコースは、安全で効果的なアクロバットスキルを迅速に構築するための明確で実践的なシステムを提供します。必須の安全ルール、痛みと疲労の管理、経歴とモビリティに合わせた賢いプログレッションを学びます。コアの強さ、安定性、バランスを発展させ、ハンドスタンド、ロル、カートホイール、ブリッジ、ランディングを構造化された4週間の計画で適用します。評価、測定可能な目標、既存トレーニングへの簡単な統合が含まれます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- アスリート評価:素早い動作スクリーニングを実施して鋭いアクロ目標を設定します。
- 安全なアクロバット:表面、スポッティング、痛みの限界に関する明確なルールを適用します。
- コアとモビリティ:スポーツ対応の強さ、バランス、関節制御を素早く構築します。
- テクニカルアクロ基礎:ハンドスタンド、ロル、カートホイール、ブリッジをプログレッションで指導します。
- 4週間のアクロプラン設計:オン-fieldの敏捷性と回復力を高めるセッションをプログラムします。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
