4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
このストレッチコースでは、姿勢、モビリティ、痛みを評価するための明確でエビデンスベースのツールを提供し、忙しいデスクワーカー向けの安全で効率的なグループセッションを設計します。主要なスクリーニングテスト、赤信号、一般的な欠陥の修正、最適なウォームアップ、タイミング、進行を学びます。柔軟性を向上させ不快感を減らし、長期遵守と怪我予防をサポートするシンプルな週次プランとマイクロルーチンを構築します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- デスクワーカーの姿勢を評価:迅速でエビデンスベースのモビリティスクリーニングを適用。
- 30〜40分のストレッチクラスを設計:賢いエクササイズ選択と流れ。
- 安全なストレッチを指導:呼吸、強度、赤信号の意識をキューイング。
- グループでフォームを修正:一般的な欠陥を修正し、8〜10人のクライアントを容易に管理。
- シンプルなストレッチプログラムを作成:週次プランとデスク対応マイクロルーチン。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
