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STAPS生理学コース

STAPS生理学コース
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

STAPS生理学コースは、サッカーの繰り返しスプリント能力と耐久性を高める効果的なトレーニング設計のための実践ツールを提供します。マイクロサイクルの構造化、有酸素と高強度セッションのバランス、強度、プライオメトリクス、回復の統合を学びます。エネルギー系、筋繊維、テストプロトコル、主要生理指標を理解し、テストデータを明確で標的化されたトレーニング決定に変える。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • サッカーマイクロサイクルを設計:スプリント、耐久、回復を精密に計画する。
  • フィールドテストを活用:Yo-Yo、Wingate、スプリントデータを用いてトレーニング負荷を決定する。
  • 生理学を解釈:HR、VO2、乳酸を読み取り、セッションを実時間で調整する。
  • エネルギー系を標的:ATP-PCr、解糖系、有酸素ドリルをサッカーにプログラムする。
  • 筋繊維を最適化:Type IおよびType IIプロファイルに強度とパワー作業を調整する。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース