4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
スポーツ・運動科学コースでは、心拍数、RPE、ウェルネス・準備度指標、簡単なフィールドテストを使って内部・外部負荷を追跡し、フットサルのトレーニングを自信を持って計画・監視・調整する実践ツールを提供します。有効な4週間のプレシーズンマイクロサイクルを設計し、筋力・スピード・有酸素パワーを構築、怪我リスクを低減、科学的証拠を明確なトレーニング決定と簡潔な選手レポートに変えます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- トレーニング負荷監視:HR、RPE、ウェルネスツールを実際のチームで活用する。
- フットサル生理学の洞察:試合要求を正確なフィットネス目標に結びつける。
- フィールドテストの習得:フットサルのスピード、RSA、Yo-Yoテストを自信を持って実施する。
- プレシーズン計画:負荷と回復をバランスさせた4週間のフットサルマイクロサイクルを構築する。
- エビデンスを実践へ:研究とテストデータを明確なトレーニング決定に変える。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
