インドアサイクリング指導者コース
インドアサイクリング指導者コースで体育のキャリアを向上させましょう。自転車セットアップ、安全なテクニック、強度制御、クラスデザイン、回復コーチングをマスターし、混合レベルのグループに効果的でモチベーショナルなライドをリードします。このコースでは、ウォームアップからクールダウンまで安全で効果的なクラスを設計するための実践的なツールを提供します。正確なバイクセットアップ、姿勢とバイオメカニクス、HR、RPE、ケイデンス、パワーによる強度制御、賢いセッション構造とピリオダイゼーションを学びます。明確なキューイング、音楽プログラミング、回復指導、スケーラブルな進行を習得し、自信を持って混合レベルのグループを指導し、一貫した成果を上げます。
4～360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか？
インドアサイクリング指導者コースでは、ウォームアップからクールダウンまで安全で効果的なクラスを設計するための実践ツールを提供します。正確なバイクセットアップ、姿勢・バイオメカニクス、HR・RPE・ケイデンス・パワーによる強度制御、賢いセッション構造とピリオダイゼーションを学びます。明確なキューイング、音楽プログラミング、回復指導、スケーラブルな進行を習得し、混合レベルのグループを自信を持って指導し、一貫した成果を実現します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- プロバイクセットアップ：サドル、ハンドルバー、姿勢を調整して安全で効率的なライドを実現。
- 強度コーチング：HR、RPE、ケイデンス、パワーを活用してあらゆるフィットネスレベルを指導。
- クラスデザイン：賢いピリオダイゼーションで45分のインドアサイクリングセッションを構築。
- 安全と回復：リスク管理、疲労監視、エビデンスベースのクールダウンを指導。
- モチベーション付与のキューイング：明確なスクリプト、音楽戦略、包括的な言語でリード。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは？どのように機能しますか？
コースには修了証がありますか？
コースは無料ですか？
コースの学習時間（ボリューム）は？
コースの内容はどのようなものですか？
コースはどのように進行しますか？
コースの期間はどれくらいですか？
コースの料金はいくらですか？
EADやオンラインコースとは？どのように機能しますか？
PDFコース