4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
ハイパフォーマンススポーツコーチングコースでは、400mアスリートの24週間のシーズンを計画・実施するための実践ツールを提供します。ピリオダイゼーション、マクロサイクル設計から日常のマイクロサイクルまで学び、スプリント生理学、エネルギーシステム、怪我予防、テスト、モニタリング、データベースの意思決定ルールを習得。すぐに使えるセッションテンプレートとチームワーク戦略で、アスリートがレース当日に自信と一貫性を持ってピークを迎えられるよう支援します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 24週間のスプリントマクロサイクルを設計:400mのピークフォームのためのフェーズ、負荷、ターパー。
- エリートスプリントセッションをプログラム:加速、最大速度、スピードエンデュランスセット。
- パフォーマンスデータを監視:HRV、GPS、ジャンプテストで負荷をリアルタイム調整。
- 多分野チームを調整:心理、栄養、理学療法、スポーツ医学。
- マイクロサイクルとテンプレートを作成:ウォームアップ、ストレングスブロック、リカバリープラン。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
