4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
グループエクササイズ指導者コースでは、混合フィットネスレベル向けの安全で魅力的な50〜60分のクラスを設計するための実践ツールを提供します。明確なセッション目標設定、ウォームアップ・メインセット・クールダウンの構造化、膝や腰痛向けの進行と修正を含むエクササイズライブラリの構築を学びます。強度監視、動機付けキューイング、音楽戦略、リスク管理、器具使用をマスターし、全員が安全・効果的にトレーニングできるようにします。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- クラス設計のスマートさ:明確な目標を持つ50〜60分のグループワークアウトを素早く構築。
- 安全なエクササイズ進行:混合フィットネスレベルに合わせてスケール、修正、キューイング。
- 関節に優しいコーチング:膝や背中の問題に適応しつつ強度を維持。
- 音楽駆動型セッション:BPMとリズムを使ってクラスのエネルギーやペースをコントロール。
- リスク意識した指導:強度監視、緊急事態管理、責任リスク低減。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
