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アクアエアロビクスコース

アクアエアロビクスコース
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

アクアエアロビクスコースでは、安全で効果的な4週間のプールプログラムを設計する方法を学び、心肺機能、筋力、柔軟性を向上させながら関節を守ります。水中小運動生理学、器具の使用、音楽によるテンポ制御、明確な指示方法を習得。中程度の深さのプールで使用できる45分クラステンプレート、多様な能力に対応した進行、モチベーション・遵守・回復を高める戦略を学びます。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • 安全な水中エアロビクスクラスを設計する:45分の関節に優しいセッションを構成する。
  • 水中カーディオを指導する:音楽とRPEを使ってテンポ、インターバル、強度を指示する。
  • 水中ベースの筋力を構築する:コア、上半身、下半身に抵抗ツールを適用する。
  • 4週間の水中フィットネスプログラムを計画する:負荷、複雑さ、モチベーションを進化させる。
  • 包括的なプールグループを管理する:明確に指示し、レベルを適応させ、安全ルールを遵守する。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース