4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
このクロスフィットコースでは、安全で効果的な高強度クラスをデザインするための実践的なツールを提供します。バーベル、ケトルベル、プライオメトリクス、体操の動作テクニックとプログレッション、ウォームアップ、モータープレップ、スキルブロックを学びます。WODデザイン、スケーリング、強度制御、リスク管理、コミュニケーション、セッション評価をマスターし、すべてのグループワークアウトを構造化され、効率的で成果志向のものにします。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- クロスフィット動作コーチング:安全で効率的なリフトと体操のプログレッションを教える。
- WODデザインの習得:スケーラブルなAMRAP、EMOM、For Timeワークアウトを素早く構築する。
- 安全とリスク管理:負荷、レイアウト、スポッティング、緊急対応を管理する。
- スマートなスケーリング戦略:あらゆる制限に対応した強度、影響、ボリュームを調整する。
- 高インパクトなクラスリーダーシップ:明確に指示し、進捗を追跡し、各セッションを洗練する。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
