ログイン
言語を選択してください

クロストレーニングコース

クロストレーニングコース
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

クロストレーニングコースでは、座りがちな成人の評価、リスク管理、安全で効果的な6週間のプログラム設計のための実践的なツールを提供します。ベースラインのフィットネステストの実施、一般的な器具を使ったエクササイズの選択とスケーリング、バランスの取れたセッションの構造化、疲労と進捗のモニタリングを学びます。明確なコーチングキュー、強力なグループ管理、すぐにどんなトレーニング環境でも適用できるシンプルなテンプレートを構築します。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • クライアント評価とリスクスクリーニング:座りがちな成人に安全なスタートを設計します。
  • クロストレーニングプログラム設計:6週間の目標ベースのグループワークアウトを素早く構築します。
  • エクササイズ選択とスケーリング:どんなレベルや器具にもリフトとカーディオを適応させます。
  • 負荷管理とモニタリング:ボリューム、強度、リカバリーを安全に進めます。
  • グループコーチングと安全:テクニックを指導し、クラスを管理し、遵守を高めます。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース