4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
50歳以上女性向け身体活動コースは、50〜70歳女性のための安全で関節に優しいプログラムを設計する実践ツールを提供します。エビデンスに基づくガイドライン、運動前スクリーニング、リスク層別化を学び、低負荷の筋力、バランス、移動性、転倒予防セッションを構築します。行動変容戦略、強度監視、グループ安全をマスターし、遵守率、自信、長期健康成果を向上させます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 安全なスクリーニングとリスクチェック:50歳以上の女性を迅速に運動クリア
- 低負荷の筋力プラン設計:関節に優しく、科学的根拠に基づき、時間効率的
- バランスと転倒予防ドリルの指導:安定性と日常生活の自信を向上
- 強度と安全のモニタリング:RPE、会話テスト、バイタルサイン、危険信号対応
- 50〜70歳女性向け行動戦略で遵守率向上
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
