カリステニクスコース
体育の指導を向上させるために、構造化された12週間のカリステニクスシステムを学びましょう。エクササイズのプログレッション、安全なコーチングキュー、リモート評価、すぐに使えるセッションテンプレートを習得し、あらゆる環境で強度、耐久性、柔軟性を築きます。このコースでは、体重を使った安全で効果的なプログラム設計のための明確なシステムを提供します。コア、プッシュ、プル、スクワット、ランジ、ヒンジパターンの構造化されたプログレッション、コーチングキュー、エラー修正、痛みのガイドラインを学びます。12週間プラン、セッションテンプレート、リモート評価を構築し、クライアントの強度、耐久性、柔軟性、全体的な進捗を自信を持って追跡します。
4～360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか？
このカリステニクスコースでは、安全で効果的な自重プログラムを設計するための明確で即戦力のシステムを提供します。コア、プッシュ、プル、スクワット、ランジ、ヒンジパターンの構造化されたプログレッション、コーチングキュー、エラー修正、痛みのガイドラインを学びます。12週間プラン、セッションテンプレート、リモート評価を構築し、強度、耐久性、柔軟性、クライアントの全体的な進捗を自信を持って追跡します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 段階的な12週間のカリステニクスプランをスマートなピリオダイゼーションで設計する。
- プッシュ、プル、コア、脚のための安全で効率的な自重プログレッションをコーチングする。
- リモートクライアントを評価し、目標と制限に合わせたカリステニクスプログラムをカスタマイズする。
- テスト、ビデオ、RPEを使ってオンラインで進捗を追跡し、迅速にトレーニングを調整する。
- テクニックをガイドし、痛みと筋肉痛を管理して、安全な自宅ワークアウト環境を確保する。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは？どのように機能しますか？
コースには修了証がありますか？
コースは無料ですか？
コースの学習時間（ボリューム）は？
コースの内容はどのようなものですか？
コースはどのように進行しますか？
コースの期間はどれくらいですか？
コースの料金はいくらですか？
EADやオンラインコースとは？どのように機能しますか？
PDFコース