4～360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか？
速度コースは、明確で測定可能な方法を使って速く走る方法を正確に示す、集中型の8週間プログラムです。重要なスプリントメカニクス、地接触と姿勢ドリル、筋力とパワーの進行、速度ベースのトラックワークアウトを学びます。また、シンプルなテストツール、回復戦略、週次プランで進捗を監視し、怪我リスクを減らし、データを実際の速度向上に変えます。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- スプリント物理学の習得：力、パワー、GRFモデルを実際の速度向上に適用する。
- 高影響力の速度テスト：最小限の器具でスプリントを設計・計測・分析する。
- パワービルディングの筋力トレーニング：スクワット、プル、プライオメトリクスを速いスプリントのためにプログラムする。
- エリートトラックセッション：最大速度と安全性を目指した短く実践的なワークアウトを設計する。
- 賢い回復計画：速度を向上させ怪我リスクを低減する7日間マイクロサイクルを構築する。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
授業は完璧です。1年間のパッケージを購入し、ついにプラットフォームを変更することなく、興味のある様々なトピックを学習する機会を得ることができました...皆さんがしてくださることすべてに感謝しており、すでに他の人たちにも推薦しています...
Giulio Carloデジタルマーケティング受講生
レッスンが要点を押さえていることと、チャプターを変更したり、必要のないコンテンツをスキップできることが気に入っています。
Mariana Ferres写真撮影受講生
コンテンツと動画の表示・転写方法が気に入っており、学習プロセスが加速されます！
Luciana Alvarengaネイルデザイン受講生
プラットフォームは高速で使いやすいです。コンテンツの多様性と補完的な動画が学習に大変役立ちます。
André Felipeプロンプトエンジニアリング受講生
よくある質問
Elevifyとは？どのように機能しますか？
コースには修了証がありますか？
コースは無料ですか？
コースの学習時間（ボリューム）は？
コースの内容はどのようなものですか？
コースはどのように進行しますか？
コースの期間はどれくらいですか？
コースの料金はいくらですか？
EADやオンラインコースとは？どのように機能しますか？
PDFコース