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プラーナーヤーマ講座

プラーナーヤーマ講座
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

この簡潔なプラーナーヤーマコースでは、安全で初心者向けの呼吸セッション構築法を学び、落ち着き、睡眠、集中力を向上させます。スクリーニング質問、明確な指示、簡単な解剖学を習得し、年齢、ストレスレベル、制限に適応。準備された4セッションのプログラム、指導スクリプト、家庭練習計画、進捗ツールで高品質な成果を実現します。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • 安全な4セッションのプラーナーヤーマプランを設計し、落ち着き、睡眠、集中力を向上させる。
  • 核心的なプラーナーヤーマを指導:横隔膜呼吸、ボックス呼吸、ナーディショーダナ、ブラーマリー。
  • 椅子使用、短い保持、低強度で初心者に呼吸法を適応させる。
  • 生徒のスクリーニングを行い、危険信号を見つけ、医療専門家に紹介するタイミングを知る。
  • 明確で穏やかなプラーナーヤーマの指示とスクリプトを、安全チェック付きで提供する。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース