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マインドフルネス瞑想講座

マインドフルネス瞑想講座
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

このマインドフルネス瞑想コースでは、多忙なスケジュールの中でストレスを減らし、緊張を和らげ、集中力を高める実践的なツールを提供します。簡単な家庭練習プラン、職場に適した短い瞑想、自信を持ってリードできるガイド付きリラクゼーションスクリプトを学びます。マインドフルネス、呼吸、姿勢、トラウマに配慮した指導の強固な基盤を築き、毎日より落ち着きのあるレジリエントなクライアントをサポートします。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • ヨガ生徒向けのプロフェッショナルな8〜12分のマインドフルネススクリプトを書く。
  • デスクワークやテックネックの緊張を和らげるための呼吸、姿勢、微小動作をガイドする。
  • 忙しいプロフェッショナル向けの主要瞑想—ボディスキャン、呼吸、メッタ、イメージング—をリードする。
  • ヨガクラス後に職場向けの4セッションのマインドフルネスシリーズを設計する。
  • 家庭での練習をコーチし、ストレス、睡眠、集中力の向上を追跡する。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース