4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
このフィットネスヨガ講座では、アクティブな大人向けに安全でストレングス重視のクラスをデザインするための実践ツールを提供します。主要な安全原則、賢い進行法、有効な修正を学び、関節を守り怪我を防ぎます。キューイング、アライメント、シーケンシング、文書化に自信を持ち、明確で挑戦的、持続可能なセッションを提供して生徒の進捗と継続を促します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 安全なストレングスヨガデザイン:関節を守りながらパワーを構築。
- 賢いシーケンシング:アクティブな混合レベルの大人向けに進行的なフローを構築。
- 精密なキューイング:明確でモチベートし、呼吸主導のストレングスクラスをリード。
- 応用解剖学:アライメントを読み、代償動作を見つけ、即座に調整。
- プロクラスプランニング:60分レッスンをスクリプト化し、進捗を追跡・洗練。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
