4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
明確な目標、賢いシークエンシング、安全な強度でダイナミックな60分クラス設計をマスターします。この実践コースでは、ウォームアップの構造化、活発なフローの構築、ピークミニシークエンスの作成、タイミング・呼吸・ペーシングの管理を学びます。正確なキューイング、有効な修正、リスク意識の高いプロトコルを習得し、多様なアクティブグループ向けに意図的で挑戦的かつアクセス可能なセッションを実現します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- ダイナミックな60分ヴィンヤサクラスを明確な目標と賢いタイミングで設計する。
- 安全なピークポーズのミニシークエンスを正確なカウントとアライメントキューで構築する。
- スムーズなトランジションと呼吸ベースのペーシングで活発なヴィンヤサフローを作成する。
- 関節と脊椎を守るためのターゲットウォームアップ、修正、プロップを適用する。
- 自信があり簡潔なキューイングとペーシングを使って中級アクティブ生徒をリードする。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
