4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
このプラーナーヤーマヨガコースでは、安全で効果的な呼吸ワークを導く明確な科学に基づくツールを提供します。必須の解剖学・生理学、古典技法のステップバイステップ指示、短いセッションのための実践テンプレートを学びます。自信ある指示を構築し、異なるニーズに適応、簡単なジャーナリングで進捗追跡、クラスや個人セッションで即適用可能な2週間の集中プログラムを設計します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 短いプラーナーヤーマ計画を設計:安全で効果的な2週間の呼吸プログラムを作成。
- 主要なプラーナーヤーマを指導:ナーディショーダナ、ウッジャイ、ディルガ、ブラマリを明確に指示。
- 呼吸解剖学を活用:生理学に基づいて落ち着かせるか活性化する技法を選択。
- 生徒のニーズに適応:不安、疲労、健康制限に合わせてプラーナーヤーマを修正。
- 追跡と改善:ジャーナルとフィードバックでプラーナーヤーマセッションを迅速に改良。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
