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ヨガと瞑想講座

ヨガと瞑想講座
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

このヨガと瞑想コースは、4週間の明確な構造を提供し、統合された動き、呼吸、静寂を通じて落ち着き、集中力、レジリエンスを築きます。実践的なシーケンス、段階的な呼吸法、在宅適応セッションを学び、安全ガイドライン、SMART目標設定、シンプルな追跡ツールで一般的な課題を管理し、自分や他人を明確な意図を持って自信を持って導くことができます。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • 忙しいプロフェッショナル向けに4週間のヨガ・瞑想プランを設計する。
  • 30〜60分のセッションでプラナヤマを安全に適用し、落ち着きと集中力を得る。
  • ハタ、陰、リストラティブのフローをシーケンスし、神経系のバランスを取る。
  • 痛み、疲労、時間制限に合わせて練習を適応させ、深みを失わない。
  • クライアントの進捗を主観的、行動的、客観的なマーカーでシンプルに測定する。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース