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意識的呼吸法講座

意識的呼吸法講座
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

意識的呼吸法講座は、集中とストレス緩和のための安全で効果的な呼吸実践をガイドするための明確で即使用可能なスクリプトと4セッションのプランを提供します。横隔膜呼吸、ボックス呼吸、コヒーレント呼吸、交互鼻孔呼吸を学び、正確な指示、タイミング、一般的な健康問題への修正を含みます。トラブルシューティングツール、マイクロプラクティス、クラスや個人セッションで即適用可能なプロフェッショナルガイドラインを習得します。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • 4セッションの呼吸ワークプランを設計:明確な構造、タイミング、進行。
  • 主要テクニックを指導:横隔膜呼吸、ボックス呼吸、コヒーレント呼吸、交互鼻孔呼吸。
  • 多様な生徒に安全に指示:不安、妊娠、高血圧、喘息に対応。
  • クラスで適応・トラブルシューティング:保持時間、姿勢、強度をその場で調整。
  • マイクロプラクティスを統合:仕事、睡眠、集中のための短い日常呼吸ツール。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース