4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
この短く実践的なコースで、自信があり安全で適応力のあるクラスを構築します。明確なガイド、呼吸の基礎、主要関節の必須解剖学を学びます。修正付きの集中ポーズライブラリを探求し、ストレス解消、背中ケア、全身ストレッチのための効率的な30分シークエンスを設計します。また、持続可能な個人練習を計画し、進捗を追跡し、自分の体と声を長期的に守ります。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 30分間のハタヨガクラスを設計:明確で集中した、初心者向けの安全なシークエンス。
- 主要なポーズを正確にガイド:アライメント、呼吸、安全を平易な言葉で。
- 痛み、こわばり、高齢者向けにハタヨガを適応:道具と賢い修正法を使用。
- 持続可能な個人練習計画を作成:エネルギーと睡眠、痛みの追跡付き。
- ヨガ指導倫理、解剖学基礎、セルフケアを適用し、プロフェッショナルな長寿を実現。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
