評価 4.1
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
セルフラブコースは、自己批判を減らし持続可能な自己慈悲を築くための簡潔でエビデンスベースのツールキットを提供します。セルフラブ、感情調整、愛着の核心モデルを学び、短い構造化介入、境界設定スキル、文化的に敏感な戦略を適用します。忙しい大人向けにマイクロ実践、明確な宿題、シンプルな進捗測定付きの4〜6セッションの集中プランを設計します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- セッションで自己慈悲とCBTツールを適用して自己批判を減らす。
- 明確な目標と宿題付きの4〜6セッションのセルフラブプランを設計する。
- 忙しい大人向けのエビデンスベースの感情調整と慰撫実践を使用する。
- 自己肯定感、リスク、準備度を評価して短期セルフラブ介入を調整する。
- クライアントの福祉を守るために健全な境界と自己主張コミュニケーションを教える。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
授業は完璧です。1年間のパッケージを購入し、ついにプラットフォームを変更することなく、興味のある様々なトピックを学習する機会を得ることができました...皆さんがしてくださることすべてに感謝しており、すでに他の人たちにも推薦しています...

Giulio Carloデジタルマーケティング受講生
レッスンが要点を押さえていることと、チャプターを変更したり、必要のないコンテンツをスキップできることが気に入っています。

Mariana Ferres写真撮影受講生
コンテンツと動画の表示・転写方法が気に入っており、学習プロセスが加速されます!

Luciana Alvarengaネイルデザイン受講生
プラットフォームは高速で使いやすいです。コンテンツの多様性と補完的な動画が学習に大変役立ちます。

André Felipeプロンプトエンジニアリング受講生
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
