4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
ジム栄養学コースは、筋力向上、筋肉増強、体組成目標をサポートする明確でエビデンスベースのフレームワークを提供します。エネルギー必要量の計算、正確なマクロ目標設定、トレーニング・休養日の食事構造化、水分・電解質管理、実証済みサプリメントの活用を学びます。進捗追跡付きの12週間実践計画を構築し、多忙なスケジュールに適した現実的な戦略を習得します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- エビデンスベースのマクロ計画:ジムのカロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪を素早く設定。
- トレーニング日の食事設計:プレ、イントラ、ポストワークアウトメニューを効果的に構築。
- 体組成分析:実データで必要量を推定し計画を洗練。
- 12週間のジム栄養計画:食事、マクロ、進捗追跡を連動。
- 水分補給とサプリメント設定:安全で実証されたエルゴジェニック戦略を適用。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
