4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
このフィットネス栄養学講座では、エネルギー需要の計算、筋力向上・脂肪減少のためのマクロ栄養素設定、9-6勤務に合わせたシンプルでパフォーマンス重視の食事計画を学びます。正確なプレ・イントラ・ポストワークアウト燃料、水分補給・サプリメントプロトコル、行動・睡眠戦略、実践的なクライアントアセスメントを習得し、トレーニング・回復・体組成改善のための効果的で持続可能なプランを構築します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- ワークアウト周辺の燃料設計:迅速で効果的なプレ・イントラワークアウトプランを作成。
- 回復栄養計画:タンパク質、炭水化物、タイミングを最適化して迅速な修復を実現。
- パフォーマンス食事計画:午後7時トレーニング向けの9-6勤務メニューを作成。
- 科学的マクロ栄養素計算:アスリート向けのエネルギー、タンパク質、炭水化物、脂肪を算出。
- 水分補給とサプリメント:水分目標を設定し、主要エルゴジェニクスを安全に活用。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
