4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
ボディビルダー食事コースは、リーン・バルク、カット、コンテスト準備向けのフェーズ別食事計画を設計する明確で実践的なシステムを提供します。マクロ計算、トレーニングに合わせた摂取調整を学びます。科学的根拠に基づくピークウィーク戦略、安全な水分補給とサプリメント、食事準備、旅行、社会的イベント、週次調整の実践ツールを習得し、アスリートが自信を持ってステージでピークを迎えられるようになります。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- ボディビルマクロ設計:バルクアップ、カット、コンテスト準備に正確なマクロを設定します。
- ピークウィーク最適化:ショー当日に安全な水分、ナトリウム、炭水化物戦略を計画します。
- フェーズ別食事計画:クライアントが従うリーン・バルクとカットメニューを作成します。
- 実践的遵守:食事準備、外食、旅行、社会的状況をコーチングします。
- 科学的サポート:サプリメント、水分補給、モニタリングプロトコルを統合します。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
