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姿勢トレーニング

姿勢トレーニング
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

この短く実践的なコースでは、中立的なアライメントを構築し、写真や動画で映える清潔で細長いシルエットを実現する方法を学びます。シンプルなアセスメント、日常ドリル、現場でのクイックリセットで一般的な姿勢問題を修正し、バランスを向上させ、関節を守ります。集中した強度、可動域、呼吸ルーチンで、長時間の耐久姿勢習慣を身につけ、負担を防ぎ、衣装の美しい落ちを保ちます。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • ニュートラルアライメントの習得:ランウェイ姿勢を洗練させ、清潔で長いラインを実現。
  • 強度と可動域ドリル:コア、臀部、肩のサポートを素早く構築。
  • 現場でのマイクロルーチン:プレッシャー下で姿勢を鋭く保つクイックリセット。
  • モデル特化の安全対策:ヒール時の誤アライメントを修正し関節を守る。
  • 日常姿勢プロトコル:10〜15分のシーケンスでエリートフォームを維持。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース