4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書
何が学べますか?
初心者向けフロアバー講座は、ターンアウト、コアの強さ、クリーンな脚のラインを向上させる安全で効果的な20〜25分のルーチンを構築するための明確で実践的な方法を提供します。基本的なフロアバーの整列、呼吸、解剖学を学び、正確なキューイング、タイミング、修正を伴うステップバイステップのエクササイズを適用します。進捗を追跡し、一般的なミスを避け、長期的な怪我意識のテクニックをサポートする洗練されたセッションを作成します。
Elevifyの特長
スキルを身につける
- 初心者向けフロアバーをデザイン:明確で目標指向の20〜25分ルーチンを計画する。
- バレエの整列を洗練:床上でニュートラルな脊柱、骨盤、肋骨、肩甲骨をマスターする。
- 安全なコアとターンアウトを構築:呼吸主導のキューで強靭で長い脚のラインを適用する。
- 主要なフロアバーの動きを指導:仰臥位、側臥位、腹臥位、座位のプログレッション。
- 進捗を賢く追跡:チェックリスト、修正、安全な練習習慣を使用する。
おすすめの概要
開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。受講生の声
よくある質問
Elevifyとは?どのように機能しますか?
コースには修了証がありますか?
コースは無料ですか?
コースの学習時間(ボリューム)は?
コースの内容はどのようなものですか?
コースはどのように進行しますか?
コースの期間はどれくらいですか?
コースの料金はいくらですか?
EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?
PDFコース
