ログイン
言語を選択してください

初心者向けフロアバー講座

初心者向けフロアバー講座
4~360時間の柔軟な学習時間
国内で有効な証明書

何が学べますか?

初心者向けフロアバー講座は、ターンアウト、コアの強さ、クリーンな脚のラインを向上させる安全で効果的な20〜25分のルーチンを構築するための明確で実践的な方法を提供します。基本的なフロアバーの整列、呼吸、解剖学を学び、正確なキューイング、タイミング、修正を伴うステップバイステップのエクササイズを適用します。進捗を追跡し、一般的なミスを避け、長期的な怪我意識のテクニックをサポートする洗練されたセッションを作成します。

Elevifyの特長

スキルを身につける

  • 初心者向けフロアバーをデザイン:明確で目標指向の20〜25分ルーチンを計画する。
  • バレエの整列を洗練:床上でニュートラルな脊柱、骨盤、肋骨、肩甲骨をマスターする。
  • 安全なコアとターンアウトを構築:呼吸主導のキューで強靭で長い脚のラインを適用する。
  • 主要なフロアバーの動きを指導:仰臥位、側臥位、腹臥位、座位のプログレッション。
  • 進捗を賢く追跡:チェックリスト、修正、安全な練習習慣を使用する。

おすすめの概要

開始前に、チャプターや学習時間を変更できます。どのチャプターから始めるか選択し、チャプターの追加や削除も可能です。学習時間も調整できます。
学習時間:4~360時間

受講生の声

私は最近、刑務所システムの情報アドバイザーに昇進しましたが、Elevifyのコースが選ばれる決め手となりました。
Emerson警察捜査官
このコースは、上司や勤務先の期待に応えるために不可欠でした。
Silvia看護師
素晴らしいコースです。とても有益な情報がたくさんありました。
Wilton民間消防士

よくある質問

Elevifyとは?どのように機能しますか?

コースには修了証がありますか?

コースは無料ですか?

コースの学習時間(ボリューム)は?

コースの内容はどのようなものですか?

コースはどのように進行しますか?

コースの期間はどれくらいですか?

コースの料金はいくらですか?

EADやオンラインコースとは?どのように機能しますか?

PDFコース