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Allenamento Tai

Allenamento Tai
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Allenamento Tai offre un piano chiaro di 4 settimane per imparare e insegnare la forma Yang 24 con sicurezza. Svilupperai postura solida, equilibrio, coordinazione del respiro e forza spirale, tramite riscaldamento strutturato, lavoro in piedi, esercizi segmentati della forma e defaticamento. Imparerai a individuare errori comuni, adattare per dolori al ginocchio o stanchezza, comunicare indicazioni precise e condurre sessioni sicure ed efficaci di 60 minuti con progressi misurabili.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettare sessioni Yang 24 Tai Chi: riscaldamento chiaro, esercizi e defaticamento.
  • Insegnare meccaniche base del Tai Chi: postura, equilibrio, spostamento del peso e respiro.
  • Allenare forza spirale e intento marziale: applicazioni Tai Chi sicure e pronte per lo sport.
  • Adattare il Tai Chi per atleti: opzioni sicure per le ginocchia, protocolli per stress e recupero.
  • Valutare i progressi in 4 settimane: test semplici, feedback e pianificazione dei passi successivi.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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