Allenamento Tai
Allenamento Tai fornisce ai professionisti sportivi un piano di 4 settimane sulla Yang 24 per sviluppare equilibrio, potenza e recupero. Impara esercizi chiari, progressioni sicure e indicazioni di coaching per migliorare le performance, proteggere le articolazioni e insegnare movimenti ispirati al Tai Chi con sicurezza.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Allenamento Tai offre un piano chiaro di 4 settimane per imparare e insegnare la forma Yang 24 con sicurezza. Svilupperai postura solida, equilibrio, coordinazione del respiro e forza spirale, tramite riscaldamento strutturato, lavoro in piedi, esercizi segmentati della forma e defaticamento. Imparerai a individuare errori comuni, adattare per dolori al ginocchio o stanchezza, comunicare indicazioni precise e condurre sessioni sicure ed efficaci di 60 minuti con progressi misurabili.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Progettare sessioni Yang 24 Tai Chi: riscaldamento chiaro, esercizi e defaticamento.
- Insegnare meccaniche base del Tai Chi: postura, equilibrio, spostamento del peso e respiro.
- Allenare forza spirale e intento marziale: applicazioni Tai Chi sicure e pronte per lo sport.
- Adattare il Tai Chi per atleti: opzioni sicure per le ginocchia, protocolli per stress e recupero.
- Valutare i progressi in 4 settimane: test semplici, feedback e pianificazione dei passi successivi.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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