Allenamento della velocità nello sport
Potenzia la velocità decisiva con esercizi pro per accelerazione, velocità massima, decelerazione e agilità reattiva. Impara a testare, allenare e progettare programmi di 8 settimane che costruiscono atleti più veloci, affilati ed esplosivi in modo sicuro per qualsiasi sport di campo.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Questo corso di allenamento velocità sportiva fornisce strumenti pratici per creare atleti più veloci e agili in sole otto settimane. Impara a valutare accelerazione, velocità massima, decelerazione e agilità reattiva con test sul campo semplici, progetta sessioni lineari e di cambio direzione efficienti con attrezzature minime. Ricevi linee guida di sicurezza chiare, strategie motivazionali e template pronti per tracciare progressi e ottenere risultati misurabili e costanti.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Progettazione sessioni di velocità: pianifica sprint e allenamenti di agilità brevi ed efficaci.
- Coaching COD e decelerazione: insegna tagli esplosivi e sicuri in qualsiasi sport.
- Test sul campo con telefono e cronometro: misura sprint 10-20m e miglioramenti agilità.
- Costruzione programma velocità 8 settimane: progredisci volume, intensità e carico cognitivo.
- Monitoraggio atleti e sicurezza: gestisci carico, previene infortuni e aumenta motivazione.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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