Corso di Sambo
Padroneggia i fondamenti del Sambo per professionisti sportivi: lanci sicuri, prese a terra, immobilizzazioni e sottomissioni, applicazioni di autodifesa e strumenti di pianificazione sessioni per costruire moduli di allenamento efficaci di 4 settimane e guadagni misurabili di performance.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Questo corso conciso di Sambo ti fornisce competenze essenziali in ruzzoloni sicuri, meccanica corporea e lotta in piedi efficace, inclusi lanci d'anca, prese di gamba e proiezioni sacrificali. Svilupperai un solido controllo a terra, immobilizzazioni e sottomissioni chiave con protocolli di sicurezza rigorosi. Piani di lezione chiari di 4 settimane, valutazioni e applicazioni di autodifesa garantiscono progressi rapidi e strutturati applicabili immediatamente.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Lanci dinamici di Sambo: proiezioni pulite di anca, gamba e sacrificali con controllo.
- Dominio a terra: prese sicure, transizioni e armbar e lucchetti alla spalla sicuri.
- Autodifesa pratica: risposte Sambo a prese, colpi e aggressioni reali.
- Pianificazione da allenatore: crea moduli Sambo di 4 settimane con progressioni chiare.
- Protocolli di allenamento sicuri: ruzzoloni, regole di tap e gestione classi attenta agli infortuni.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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