Corso di Pilates
Arricchisci la tua pratica di Educazione Fisica con un strutturato Corso di Pilates di 4 settimane. Impara indicazioni basate sull'anatomia, progressioni sicure e sessioni su materassino pronte all'uso per sviluppare forza del core, flessibilità e controllo nei principianti, con guida chiara e professionale.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Questo breve corso pratico di Pilates ti insegna a progettare programmi sicuri e progressivi di 4 settimane su materassino, focalizzati su forza del core e flessibilità. Impara l'anatomia essenziale, meccaniche respiratorie e allineamento, oltre a indicazioni chiare per principianti, passi dettagliati degli esercizi e uso di props. Padroneggi anche la struttura delle sessioni, documentazione, regressioni, progressioni e valutazioni semplici per monitorare i risultati e adattare l'allenamento con sicurezza.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Progetta piani sicuri di Pilates su materassino di 4 settimane: focalizzati su forza del core e flessibilità.
- Insegna indicazioni chiare per principianti in Pilates: postura, respirazione, ritmo e controllo.
- Applica l'anatomia del Pilates: core, colonna vertebrale, fianchi e respirazione per guidare ogni movimento.
- Modifica il Pilates per bassa flessibilità o mal di schiena con props e regressioni.
- Monitora i progressi del cliente con valutazioni semplici di core, flessibilità e postura.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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