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Corso di Pilates

Corso di Pilates
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Questo breve corso pratico di Pilates ti insegna a progettare programmi sicuri e progressivi di 4 settimane su materassino, focalizzati su forza del core e flessibilità. Impara l'anatomia essenziale, meccaniche respiratorie e allineamento, oltre a indicazioni chiare per principianti, passi dettagliati degli esercizi e uso di props. Padroneggi anche la struttura delle sessioni, documentazione, regressioni, progressioni e valutazioni semplici per monitorare i risultati e adattare l'allenamento con sicurezza.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progetta piani sicuri di Pilates su materassino di 4 settimane: focalizzati su forza del core e flessibilità.
  • Insegna indicazioni chiare per principianti in Pilates: postura, respirazione, ritmo e controllo.
  • Applica l'anatomia del Pilates: core, colonna vertebrale, fianchi e respirazione per guidare ogni movimento.
  • Modifica il Pilates per bassa flessibilità o mal di schiena con props e regressioni.
  • Monitora i progressi del cliente con valutazioni semplici di core, flessibilità e postura.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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