corso di functional training
Padroneggia il functional training per performance sportive reali. Impara screening del movimento, regressioni e progressioni, cue di coaching sicuri e progettazione di programmi di 8 settimane per allenare con sicurezza atleti di livello misto ottenendo risultati misurabili e concreti.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Il Corso di Functional Training ti fornisce strumenti pratici per progettare sessioni sicure ed efficaci per adulti impegnati. Impara le basi del movimento e della biomeccanica, profilazione clienti, screening e gestione rischi, poi padroneggia cue di coaching, progressioni e regressioni per tutti i pattern chiave. Costruisci programmi di 8 settimane, pianifica sessioni complete, traccia risultati, gestisci disagi e consegna con sicurezza un functional training orientato ai risultati.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Valutazione funzionale del movimento: identifica rapidamente errori in squat, hinge, affondi e andatura.
- Cue correttivi di coaching: correggi la forma velocemente per pattern funzionali più sicuri e forti.
- Regressioni pain-smart: adatta per ginocchia, fianchi e lombare senza perdere risultati.
- Programmi funzionali di 8 settimane: progetta blocchi chiari e progressivi con attrezzatura base.
- Progettazione sessioni di gruppo: scala carico, volume e intensità per adulti di livello misto.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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