Corso di Ciclismo
Migliora le tue prestazioni in ciclismo con un piano strutturato di 6 settimane che affina resistenza, ritmo e tecnica. Impara a usare le zone di sforzo, tracciare metriche chiave e progettare allenamenti da professionisti adatti al tuo calendario, con risultati misurabili su ogni uscita.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Questo Corso di Ciclismo ti fornisce un sistema chiaro e pratico per migliorare resistenza, controllare l'intensità e raffinare la tecnica in sole sei settimane. Imparerai a valutare il tuo livello attuale, monitorare metriche chiave, usare zone di sforzo e applicare esercizi focalizzati per salite, pedalata, cadenza e curve. Con template di allenamento adattabili e indicazioni su recupero e gestione del rischio, potrai pedalare più lontano, sentirti più forte e progredire con sicurezza.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Valutazione del ciclismo: esegui test semplici per profilare resistenza e tecnica rapidamente.
- Controllo dell'intensità: usa zone, RPE e frequenza cardiaca per dosare ogni pedalata con precisione.
- Esercizi di tecnica: affina salite, pedalata, cadenza e curve in poche settimane.
- Tracciamento dati: usa app e diari per monitorare i progressi e ottimizzare l'allenamento.
- Piani a 6 settimane: progetta e adatta blocchi strutturati per orari impegnativi.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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