corso di kung fu
Padroneggia le tecniche base di Kung Fu, le forme e il condizionamento con un piano strutturato di 4 settimane. Costruisci potenza, precisione e mobilità monitorando i progressi: ideale per professionisti sportivi che cercano prestazioni più affilate e movimenti più sicuri e forti.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Questo corso focalizzato di Kung Fu offre un piano chiaro di 4 settimane per affinare colpi, calci, spazzate e difese di base, costruendo movimenti sicuri ed efficienti. Impara tecniche chiave, forme brevi e drill individuali, supportati da lavoro su mobilità, condizionamento e prevenzione infortuni. Monitora i progressi con test semplici, revisione video e log di allenamento per sessioni strutturate, misurabili e orientate ai risultati.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Padroneggia i colpi base di Kung Fu: pugni, calci e blocchi precisi per la pratica reale.
- Crea un piano di 4 settimane per il Kung Fu: sessioni solitarie strutturate con obiettivi chiari.
- Sviluppa condizionamento pronto per il combattimento: stance, core, pliometria e mobilità sicura per le articolazioni.
- Analizza il tuo allenamento: video, log e metriche per progressi misurabili.
- Integra forme e applicazioni: sequenze brevi collegate a tecniche reali.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
Corso PDF