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Allenamento Triathlon per Principianti

Allenamento Triathlon per Principianti
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Allenamento Triathlon per Principianti fornisce una roadmap chiara di 12 settimane per completare con fiducia un triathlon sprint. Impara a profilare atleti principianti, impostare obiettivi realistici e strutturare sessioni settimanali di nuoto, bici, corsa, forza e brick. Usa carichi di allenamento basati su evidenze, strumenti di monitoraggio semplici e protocolli di sicurezza, adattando i piani per limiti di tempo, discipline deboli o infortuni passati per garantire progressi costanti e misurabili.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Basi sicure del triathlon: applica primo soccorso, controlli rischi e protocolli segnali di allarme.
  • Profilo principianti: valuta triatleti e imposta obiettivi realistici per sprint.
  • Progettazione piano sprint 12 settimane: crea programmi triathlon progressivi basati su evidenze.
  • Programmazione sessioni: struttura allenamenti nuoto, bici, corsa, brick e forza.
  • Coaching adattivo: modifica piani per limiti tempo, nuoto debole o problemi ginocchio in sicurezza.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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