Allenamento Triathlon per Principianti
Allenamento Triathlon per Principianti offre ai professionisti sportivi un framework basato su evidenze di 12 settimane per profilare atleti, prevenire infortuni, strutturare sessioni chiave nuoto-bici-corsa, monitorare progressi e adattare piani sprint triathlon a vincoli reali di tempo e salute.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Allenamento Triathlon per Principianti fornisce una roadmap chiara di 12 settimane per completare con fiducia un triathlon sprint. Impara a profilare atleti principianti, impostare obiettivi realistici e strutturare sessioni settimanali di nuoto, bici, corsa, forza e brick. Usa carichi di allenamento basati su evidenze, strumenti di monitoraggio semplici e protocolli di sicurezza, adattando i piani per limiti di tempo, discipline deboli o infortuni passati per garantire progressi costanti e misurabili.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Basi sicure del triathlon: applica primo soccorso, controlli rischi e protocolli segnali di allarme.
- Profilo principianti: valuta triatleti e imposta obiettivi realistici per sprint.
- Progettazione piano sprint 12 settimane: crea programmi triathlon progressivi basati su evidenze.
- Programmazione sessioni: struttura allenamenti nuoto, bici, corsa, brick e forza.
- Coaching adattivo: modifica piani per limiti tempo, nuoto debole o problemi ginocchio in sicurezza.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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