Corso di Allenamento con Bilanciere
Padroneggia l'allenamento con bilanciere per le prestazioni sportive. Impara i principi di forza funzionale, tecnica sicura, valutazione dei clienti e programmi di 6 settimane che gestiscono il carico, proteggono le ginocchia e costruiscono potenza: ideale per coach e trainer che lavorano con principianti attivi.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Il Corso di Allenamento con Bilanciere ti fornisce un sistema chiaro e pratico per sviluppare forza funzionale con bilanciere in qualsiasi palestra. Impara i pattern di movimento chiave, la tecnica precisa e i cue di coaching per squat, hinge, press, trazioni e trasporti. Padroneggia riscaldamenti, defaticamenti, recupero e progressioni basate su evidenze per progettare programmi sicuri ed efficaci di 6 settimane adattati alle esigenze individuali.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Progetta piani di forza solo con bilanciere: brevi, efficaci e basati su evidenze.
- Coaching sicuro di squat, hinge, push, pull e carry con cue chiari.
- Valuta clienti, gestisci problemi al ginocchio e personalizza programmi con bilanciere.
- Applica sovraccarico progressivo, RPE e deload in un piano di forza di 6 settimane.
- Guida riscaldamenti pro, defaticamenti e recupero per allenamenti 3x/settimana con bilanciere.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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