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Corso di Allenamento con Bilanciere

Corso di Allenamento con Bilanciere
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Allenamento con Bilanciere ti fornisce un sistema chiaro e pratico per sviluppare forza funzionale con bilanciere in qualsiasi palestra. Impara i pattern di movimento chiave, la tecnica precisa e i cue di coaching per squat, hinge, press, trazioni e trasporti. Padroneggia riscaldamenti, defaticamenti, recupero e progressioni basate su evidenze per progettare programmi sicuri ed efficaci di 6 settimane adattati alle esigenze individuali.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progetta piani di forza solo con bilanciere: brevi, efficaci e basati su evidenze.
  • Coaching sicuro di squat, hinge, push, pull e carry con cue chiari.
  • Valuta clienti, gestisci problemi al ginocchio e personalizza programmi con bilanciere.
  • Applica sovraccarico progressivo, RPE e deload in un piano di forza di 6 settimane.
  • Guida riscaldamenti pro, defaticamenti e recupero per allenamenti 3x/settimana con bilanciere.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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