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Corso allenatore di Trail Running

Corso allenatore di Trail Running
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Formazione per Allenatori di Trail Running fornisce strumenti pratici per progettare programmi di corsa in montagna sicuri ed efficaci. Impara a valutare i corridori, pianificare cicli di gara da 16 settimane e strutturare sessioni di resistenza, salite e tecniche per tempi di allenamento limitati. Padroneggia il lavoro di forza, mobilità, prevenzione infortuni e gestione intelligente del carico, oltre a strategie chiare per nutrizione, idratazione e rifornimento nel giorno della gara su lunghe corse in montagna.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Profilazione corridori: valuta i trail runner e imposta obiettivi realistici.
  • Progettazione sessioni trail: crea salite, tempo e corse tecniche per atleti impegnati.
  • Forza e mobilità: sviluppa piani settimanali 1-2 per aumentare potenza e prevenire infortuni.
  • Pianificazione periodizzazione: mappa cicli gara trail da 16 settimane con progressioni intelligenti.
  • Strategia alimentazione: pianifica e testa nutrizione, idratazione ed elettroliti per il giorno gara.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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