Corso di allenamento della forza
Padroneggia la progettazione di allenamenti della forza per l'Educazione Fisica: valuta i clienti, crea programmi sicuri basati su evidenze, insegna tecnica, gestisci volume e recupero, e pianifica progressioni a 12 settimane che migliorano forza, postura e aderenza in contesti reali.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Il Corso di Allenamento della Forza fornisce strumenti pratici per valutare i clienti, progettare programmi sicuri per principianti e ottenere risultati misurabili. Impara a condurre test baseline, strutturare sessioni full-body efficaci, insegnare tecnica, gestire il volume e pianificare progressioni a 12 settimane. Crea obiettivi chiari, traccia i risultati e applica linee guida basate su evidenze con attrezzature da palestra comuni in un formato conciso e ad alto impatto.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Profilazione della forza dei clienti: conduci test baseline sicuri ed efficienti per principianti.
- Progettazione intelligente di programmi: crea piani di forza brevi ed efficaci adattati agli impegni reali.
- Coaching su tecnica e sicurezza: insegna bracing, spotting e prevenzione infortuni.
- Pianificazione del volume basata su evidenze: imposta serie e carichi settimanali con ricerche attuali.
- Pianificazione progressioni a 12 settimane: applica overload, deload e tracciamento orientato agli obiettivi.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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