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Corso di Fisiologia Sportiva (Scienze Motorie)

Corso di Fisiologia Sportiva (Scienze Motorie)
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Fisiologia STAPS fornisce strumenti pratici per progettare allenamenti efficaci per la capacità di sprint ripetuti e la resistenza nel calcio. Impara a strutturare microcicli, bilanciare sessioni aerobiche e ad alta intensità, integrare forza, pliometria e recupero. Comprendi i sistemi energetici, le fibre muscolari, i protocolli di test e le misure fisiologiche chiave per trasformare i dati dei test in decisioni di allenamento chiare e mirate.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettare microcicli per il calcio: pianificare sprint, resistenza e recupero con precisione.
  • Applicare test sul campo: utilizzare dati Yo-Yo, Wingate e sprint per determinare i carichi di allenamento.
  • Interpretare la fisiologia: leggere FC, VO2 e lattato per adattare le sessioni in tempo reale.
  • Mirare ai sistemi energetici: programmare esercizi ATP-PCr, glicolitici e aerobici per il calcio.
  • Ottimizzare l'uso delle fibre: adattare lavoro di forza e potenza ai profili Tipo I e Tipo II.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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