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Corso di fitness di base

Corso di fitness di base
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Questo corso breve e pratico di fitness fisico ti insegna a convertire le linee guida OMS e ACSM in un piano efficace di 6 settimane che potenzia forza, postura, perdita di grasso ed energia. Impara screening rapido dei clienti, valutazioni semplici, selezione sicura degli esercizi, istruzioni chiare di coaching e progressione intelligente con recupero, per progettare sessioni basate su evidenze, efficienti, motivanti e orientate ai risultati.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Pianificazione basata su evidenze: trasforma le linee guida OMS e ACSM in piani chiari di 6 settimane.
  • Progettazione intelligente di programmi: crea sessioni 3 volte a settimana per perdita di grasso, forza e postura.
  • Controllo del carico e recupero: applica RPE, deload e tattiche sul sonno per evitare il burnout.
  • Coaching sicuro della tecnica: guida i principali esercizi, gestisci i rischi e adatta per clienti sedentari.
  • Valutazione rapida del cliente: esegui test di 15 minuti per cardio, forza, mobilità e postura.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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