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Condizionamento fisico per studi polifunzionali

Condizionamento fisico per studi polifunzionali
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Questo corso mirato offre strumenti pratici per progettare sessioni di condizionamento fisico sicure ed efficaci in studi polifunzionali. Impara a strutturare riscaldamenti, serie principali e defaticamenti, a prescrivere serie, ripetizioni, pause e intensità, ad adattarti a limitazioni comuni, a gestire piccoli gruppi e a creare piani settimanali, progressioni e programmi remoti che migliorano forza, resistenza e aderenza per clienti diversi.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progetta sessioni basate su evidenze: serie, ripetizioni, pause e intensità su misura rapidamente.
  • Allena tecnica sicura: guida sui principali sollevamenti, regressioni e risposte ai segnali di allarme.
  • Crea piani settimanali per lo studio: periodizzazione, variazioni e registri di progressione.
  • Applica riscaldamenti intelligenti: mobilità, attivazione e drill correttivi in pochi minuti.
  • Guida clienti remoti: usa RPE, frequenza cardiaca e feedback scritto per autoregolazione.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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