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Corso base di twerking

Corso base di twerking
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Questo Corso di Twerking offre un approccio strutturato e basato sulla scienza per l'allenamento della danza focalizzato sui fianchi. Impara anatomia, biomeccanica e fisiologia dell'esercizio per costruire lezioni sicure ed efficaci, padroneggia la tecnica base di twerking, i cueing e la progettazione di drill. Ottieni strumenti per comunicazione inclusiva, motivazione, prevenzione infortuni e pianificazione di sessioni di 60 minuti da applicare subito.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Biomeccanica sicura dei fianchi: applica tecniche di twerking friendly per le articolazioni nella progettazione delle lezioni.
  • Allenamento di glutei e core: costruisci forza mirata con drill di twerking brevi ed efficaci.
  • Programmazione delle lezioni: struttura allenamenti di twerking di 60 minuti per benefici cardio e di forza.
  • Prevenzione infortuni: screening, cueing e modifiche per movimenti di twerking su ginocchia, fianchi e colonna.
  • Coaching inclusivo: usa indicazioni non sessualizzate e sicure per principianti adulti di twerking.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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