Corso base di twerking
Arricchisci le tue lezioni di educazione fisica con un Corso di Twerking che integra tecnica sicura focalizzata sui fianchi, allenamento basato sull'anatomia, condizionamento cardio e strumenti di coaching inclusivo per sviluppare forza, sicurezza e divertimento nei principianti adulti. Impara anatomia, biomeccanica e fisiologia dell'esercizio per creare classi efficaci e sicure.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Questo Corso di Twerking offre un approccio strutturato e basato sulla scienza per l'allenamento della danza focalizzato sui fianchi. Impara anatomia, biomeccanica e fisiologia dell'esercizio per costruire lezioni sicure ed efficaci, padroneggia la tecnica base di twerking, i cueing e la progettazione di drill. Ottieni strumenti per comunicazione inclusiva, motivazione, prevenzione infortuni e pianificazione di sessioni di 60 minuti da applicare subito.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Biomeccanica sicura dei fianchi: applica tecniche di twerking friendly per le articolazioni nella progettazione delle lezioni.
- Allenamento di glutei e core: costruisci forza mirata con drill di twerking brevi ed efficaci.
- Programmazione delle lezioni: struttura allenamenti di twerking di 60 minuti per benefici cardio e di forza.
- Prevenzione infortuni: screening, cueing e modifiche per movimenti di twerking su ginocchia, fianchi e colonna.
- Coaching inclusivo: usa indicazioni non sessualizzate e sicure per principianti adulti di twerking.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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