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Corso di cross training

Corso di cross training
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Cross Training fornisce strumenti pratici per valutare adulti sedentari, gestire i rischi e progettare programmi sicuri ed efficaci della durata di 6 settimane. Impara a eseguire test di fitness di base, scegliere e scalare esercizi con attrezzature comuni, strutturare sessioni equilibrate e monitorare fatica e progressi. Sviluppa indicazioni di coaching chiare, gestione efficace dei gruppi e template semplici da applicare immediatamente in qualsiasi contesto di allenamento.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Valutazione clienti e screening rischi: progetta inizi sicuri per adulti sedentari.
  • Progettazione programmi cross-training: crea workout di gruppo di 6 settimane basati su obiettivi rapidamente.
  • Selezione e scalatura esercizi: adatta sollevamenti e cardio a qualsiasi livello o attrezzatura.
  • Gestione carichi e monitoraggio: progredisci volume, intensità e recupero in sicurezza.
  • Coaching di gruppo e sicurezza: guida la tecnica, gestisci le classi e aumenta l'aderenza.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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