Corso di attività fisica per donne over 50
Padroneggia l'allenamento sicuro ed efficace per donne over 50. Impara screening, prevenzione cadute, forza a basso impatto, strategie di cambiamento comportamentale e gestione di gruppo per progettare programmi fiduciosi, protettivi per le articolazioni che potenziano mobilità, equilibrio e aderenza a lungo termine.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Il Corso di Attività Fisica per Donne Over 50 fornisce strumenti pratici per progettare programmi sicuri e protettivi per le articolazioni per donne tra 50 e 70 anni. Impara linee guida basate su evidenze, screening pre-esercizio e stratificazione dei rischi, quindi crea sessioni di forza, equilibrio, mobilità e prevenzione cadute a basso impatto. Padroneggia strategie di cambiamento comportamentale, monitoraggio dell'intensità e sicurezza di gruppo per aumentare aderenza, fiducia e risultati sanitari a lungo termine.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Screening sicuro e valutazione dei rischi: autorizza rapidamente le donne over 50 all'esercizio.
- Progettazione di piani di forza a basso impatto: amichevoli per le articolazioni, basati su evidenze, efficienti nel tempo.
- Coaching di esercizi per equilibrio e prevenzione cadute: migliora stabilità e sicurezza quotidiana.
- Monitoraggio intensità e sicurezza: RPE, test del parlare, parametri vitali e risposta a segnali di allarme.
- Miglioramento aderenza con strategie comportamentali personalizzate per donne 50-70.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
Corso PDF