Corso di aerobica
Padroneggia la progettazione di lezioni di aerobica, la coreografia e la sicurezza per condurre sessioni engaging e friendly per le articolazioni. Impara la selezione musicale, il controllo dell'intensità e le progressioni per allenare con sicurezza gruppi diversi e massimizzare i risultati in contesti di Educazione Fisica.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Questo Corso di Aerobica fornisce strumenti pratici per progettare lezioni sicure ed engaging della durata di 45 minuti, con struttura chiara, flusso logico e gestione efficiente del tempo. Impara schemi di passi essenziali, opzioni a basso e alto impatto, e progressioni scalabili per diversi livelli di fitness. Padroneggia la selezione musicale, BPM, blocchi coreografici, cueing e monitoraggio dell'intensità per erogare sessioni aerobiche efficaci, piacevoli e scientificamente valide.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Progetta lezioni aerobiche efficienti di 45 minuti con flusso chiaro e tempistiche precise.
- Crea coreografie sicure a basso e alto impatto con schemi di passi scalabili.
- Utilizza BPM musicale, fraseggio e playlist per guidare intensità e coordinazione.
- Monitora l'intensità con frequenza cardiaca, RPE e test del parlato per sessioni di gruppo sicure.
- Effettua cueing con sicurezza usando tecniche verbali e visive per classi a livelli misti.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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