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Tecniche di rilassamento e gestione stress per Call Center

Tecniche di rilassamento e gestione stress per Call Center
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Questo corso breve e pratico ti aiuta a riconoscere lo stress, prevenire il burnout e mantenere la calma sotto pressione costante da performance. Impara strumenti rapidi di respirazione, postura e mindfulness da usare tra un'interazione e l'altra, progetta routine quotidiane realistiche e costruisci resilienza a lungo termine con sonno migliore, esercizio e nutrizione. Ottieni anche strategie chiare per impostare confini, cercare supporto e comunicare efficacemente le preoccupazioni sul carico di lavoro.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettazione piano stress quotidiano: crea routine rapide e realistiche per ogni turno.
  • Autoregolazione durante le chiamate: usa respirazione veloce, postura e reset mindfulness.
  • Rilevamento burnout: individua segnali di allarme precoci e agisci prima del calo performance.
  • Comunicazione e confini: esprimi limiti di carico e richiedi supporto equo.
  • Abitudini di resilienza: migliora sonno, esercizio e recupero per resistenza a lungo termine.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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