Corso di Yoga Nidra
Arricchisci il tuo insegnamento yoga professionale con questo Corso di Yoga Nidra. Impara a strutturare sessioni di 20-30 minuti, guidare scansioni corporee e consapevolezza del respiro, usare imagery per favorire il sonno, adattare per l'ansia e creare esperienze di rilassamento sicure e sensibili al trauma. Questo corso completo ti fornisce gli strumenti essenziali per condurre sessioni efficaci di Yoga Nidra, promuovendo riposo profondo, sollievo dallo stress e un sonno migliore.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Questo corso conciso e di alta qualità ti fornisce tutto il necessario per guidare sessioni efficaci di Yoga Nidra di 20-30 minuti che favoriscono riposo profondo, sollievo dallo stress e un sonno migliore. Impara una struttura chiara, script semplici, linguaggio sensibile al trauma e setup pratico con supporti. Acquisisci strumenti per adattare alle esigenze di principianti, ansia elevata e formati brevi, oltre a indicazioni su sicurezza, frequenza e risoluzione di sfide comuni.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Guidare sessioni di Yoga Nidra di 20-30 minuti: strutturare pratiche per riposo profondo e sonno.
- Scrivere script chiari di Yoga Nidra: linguaggio sicuro, semplice e sensibile al trauma.
- Condurre scansione corporea e lavoro sul respiro: calmare il sistema nervoso in pratiche brevi.
- Utilizzare imagery per il sonno: visualizzazioni di luoghi sicuri e ancore sensoriali calmanti.
- Adattare Yoga Nidra per l'ansia: supporti, posizioni e micro-pratiche per la sicurezza.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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