Corso di Yoga Rilassamento
Approfondisci il tuo insegnamento con il Corso di Yoga Rilassamento che integra sequenze gentili, respirazione e indicazioni sensibili al trauma. Impara ad adattarti a lavoratori d'ufficio, livelli misti e punti di dolore comuni, guidando lezioni davvero restorative e antistress.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Il Corso di Yoga Rilassamento ti insegna a progettare lezioni sicure per il sollievo dallo stress per studenti sedentari e stressati, usando movimenti gentili, respirazione e pose restorative. Impara a valutare bisogni, adattare per abilità miste, dare indicazioni chiare, usare props con saggezza e strutturare una sessione riproducibile di 60 minuti con aperture calmanti, sequenze mindful e chiusure profondamente rilassanti per favorire resilienza e benessere a lungo termine.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Progettare lezioni di yoga antistress: costruire sequenze di rilassamento chiare da 60 minuti.
- Insegnare pose gentili in sicurezza: adattare per corpi da ufficio, dolori articolari e bassa mobilità.
- Guidare respiri calmanti: respirazione a scatola, ujjayi e diaframmatica per l'ansia.
- Dare indicazioni da pro: linguaggio sensibile al trauma, voce rassicurante e istruzioni inclusive.
- Valutare bisogni degli studenti rapidamente: colloquio iniziale, segnali di allarme e modifiche intelligenti con props.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
Corso PDF