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Corso di respirazione consapevole

Corso di respirazione consapevole
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Respirazione Consapevole ti fornisce script chiari pronti all'uso e piani a 4 sessioni per guidare pratiche di respiro sicure ed efficaci per focus e sollievo dallo stress. Impara respirazione diaframmatica, a scatola, coerente e alternata alle narici, con indicazioni precise, tempistiche e modifiche per comuni problemi di salute. Ottieni strumenti per risolvere problemi, micro-pratiche e linee guida professionali da applicare subito in classi e lavoro uno-a-uno.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettare piani di breathwork a 4 sessioni: struttura chiara, tempistiche e progressione.
  • Guidare tecniche principali: respirazione diaframmatica, a scatola, coerente e alternata alle narici.
  • Fornire indicazioni sicure per studenti diversi: ansia, gravidanza, ipertensione e asma.
  • Adattare e risolvere problemi in classe: modificare ritenzioni, posture e intensità sul momento.
  • Integrare micro-pratiche: brevi strumenti di respirazione quotidiana per lavoro, sonno e focus.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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