Accedi
Scegli la tua lingua

Corso di Yoga Antistress

Corso di Yoga Antistress
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Questo Corso di Yoga Antistress fornisce strumenti pratici per progettare lezioni serali sicure ed efficaci per adulti sedentari, con sequenze chiare, adattamenti posturali mirati e scelte intelligenti di props. Imparerai fisiologia dello stress, pratiche respiratorie, linguaggio trauma-aware e metodi di rilassamento basati su evidenze per creare sessioni calmanti che favoriscono un sonno migliore, sollievo dal dolore e resilienza a lungo termine.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettare sequenze yoga antistress: rapide e sicure per adulti sedentari.
  • Insegnare indicazioni precise per pose e props: sollievo per collo, spalle, fianchi e lombari.
  • Applicare insegnamento trauma-informed ed etico: consenso, policy sul tocco, limiti chiari.
  • Utilizzare strumenti di respirazione e mindfulness: pratiche di rilassamento rapide e basate su evidenze.
  • Integrare fisiologia dello stress nella progettazione delle lezioni: sessioni serali più efficaci.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

Corso PDF